Podsumowanie ćwiczeń mięśni dna miednicy
Połączony program Fitness Mięśni Krocza, dostosowany dla kobiet z problemami mięśni dna miednicy, oferuje kompleksowe rozwiązanie zaprojektowane przez Caroline Packard, DPT. Łącząc zasady rehabilitacji mięśni dna miednicy, trening siłowy i jogę, ten program został stworzony, aby radzić sobie z problemami takimi jak opadanie narządów, nietrzymanie moczu i rozejście mięśni prostych brzucha.
Członkostwo obejmuje ponad 40 modułów edukacyjnych, profesjonalne wsparcie, samoocenę, sesje pytania-odpowiedź, prywatną społeczność na Facebooku oraz grupy wsparcia. Dzięki programom obejmującym podstawowe koncepcje i zaawansowane treningi, w tym Fundamenty Mięśni Krocza, Zaawansowany Fitness Mięśni Krocza, Powrót do Biegania oraz Zaawansowane Ćwiczenia na Core, członkinie mogą postępować we własnym tempie. Aplikacja dostępna na różnych urządzeniach umożliwia kobietom przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem miednicy i ogólnym samopoczuciem.
